从包头青山到丽江古城：七日深度游全攻略

从北疆草原到滇西古城，这是一场跨越地理与文化的旅程。本攻略为您规划一条兼顾效率与深度的线路，助您畅游丽江。

一、行程概览

核心路线：包头 → 昆明（中转） → 丽江古城 → 周边景点 → 返程。
建议时长：7天6晚。
最佳季节：春秋两季（3-5月，9-11月），气候宜人。

二、交通安排

1. 大交通

• 去程：包头东河机场（BAV）直飞昆明长水机场（KMG），飞行约3小时；随后转乘高铁至丽江站（车程约3.5小时）。或选择包头至昆明火车（约30小时），适合时间充裕者。
• 返程：丽江机场（LJG）直飞或经昆明中转回包头。

2. 丽江本地交通

• 古城内步行即可，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

三、住宿推荐

• 古城内：选择四方街、五一街附近客栈，体验纳西庭院，价格200-600元/晚。
• 古城外：束河古镇或市区酒店，更安静且性价比高。

四、每日行程规划

Day 1：出发与抵达

• 上午：包头青山出发至机场，飞抵昆明后转高铁至丽江。
• 傍晚：入住古城客栈，适应海拔，闲逛四方街。

Day 2：丽江古城核心区

• 上午：游览木府（纳西土司府邸），登万古楼俯瞰古城。
• 下午：漫步五一街、七一街，参观四方街、大水车。
• 夜晚：酒吧街听民谣或欣赏《丽江千古情》演出。

Day 3：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化。
• 下午：探访白沙古镇，观赏白沙壁画。
• 傍晚：返回古城品尝腊排骨火锅。

Day 4：玉龙雪山一日游

• 跟团或包车前往，乘缆车登顶冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
• 注意防寒防晒，提前购买氧气瓶。

Day 5：拉市海与茶马古道

• 上午：拉市海湿地骑马重走茶马古道。
• 下午：观鸟、划船，体验纳西农家生活。

Day 6：自由探索或周边选择

• 方案A：深度逛古城，寻访小众咖啡馆、手工艺店。
• 方案B：包车前往虎跳峡（一日往返，感受峡谷震撼）。

Day 7：返程

• 购买伴手礼（东巴纸、鲜花饼等），从丽江机场返程。

五、美食推荐

• 必尝菜品：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅。
• 小吃：丽江粑粑、酥油茶、包浆豆腐。
• 餐厅推荐：古城内老字号餐馆或本地人常去市集。

六、实用贴士

• 高原反应：抵达首日勿剧烈运动，多喝水，备红景天。
• 防晒：紫外线强，需备防晒霜、墨镜、帽子。
• 消费：古城购物可议价，选择明码标价餐厅。
• 文化尊重：遵守纳西族习俗，勿随意触碰宗教物品。

这份攻略融合自然风光与人文体验，祝您从包头到丽江的旅途充实而难忘。